Простой рецепт гаитянского рагу из бобовых (овощного) | Эпизод 45

Привет, ребята! Вот ещё один отличный рецепт с моей кухни для вашей. Бобовые — популярное блюдо на Гаити, которое большинство из нас, гаитян, обожают. Делюсь с вами своим рецептом. Приятного аппетита! Не забудьте подписаться, оставить комментарий, поставить лайк и поделиться. Спасибо всем! Целую и обнимаю! ---------------------------------------------------------------------- Ссылка на канал Haitian Creole:    / @lamiseorecettecreole   --------------------------------------------------------------------- РЕЦЕПТ: 3-4 фунта козлятины (можно говядины или свинины) 2 баклажана 2 чайота 1 кочан капусты 2 кубика магги 2 помидора 1 халапеньо гвоздика тимьян петрушка 450 г молодой моркови 2 столовые ложки гаитянских специй (эпис) 2 пакета замороженного шпината 3 столовые ложки оливкового масла 4 столовые ложки томатной пасты 2 столовые ложки сока лайма соль по вкусу ---------------------------------------------------------------------- 🔷НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОДПИСАТЬСЯ НА МОЙ КАНАЛ IT IS БЕСПЛАТНО🔷    / @lamiseo   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Если вы компания и хотите связаться со мной, напишите мне по адресу: lamiseoyugi@yahoo.com ------------------------------------------ ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В ДРУГИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:   / lamise-o-992016590895262     / meettheoyugis   https://plus.google.com/+LamiseO/posts Snapchat: Oyugi2012