День, когда вас больше ничто не сможет сломить — Карл Юнг

Карл Юнг открыл, почему мелочи причиняют такую ​​сильную боль, и это меняет ваше понимание каждого эмоционального триггера, который вы когда-либо испытывали. Это психология Юнга для всех, кто хочет стать эмоционально неуязвимым, не возводя стены, а находя то, что уже было сломано. В начале 1900-х годов в психиатрической больнице в Цюрихе молодой Карл Юнг читал простые слова сотням людей и засекал время их ответов секундомером. Большинство ответов приходили за секунду-две. Но на некоторые безобидные слова люди замирали, смеялись без причины или позже забывали свои ответы. Это был тест на ассоциации слов, и он привёл Юнга к одной из важнейших идей в психологии: комплекс, узел старых воспоминаний и чувств, связанных вокруг раны, которая так и не была переработана. В этом видео вы узнаете, почему ваши эмоциональные реакции иногда намного сильнее, чем момент, который их вызвал. Почему один холодный ответ может заставить взрослого человека снова почувствовать себя восьмилетним ребёнком. Почему одна и та же болезненная история повторяется с разными людьми и в разные годы. И почему чрезмерные размышления в 3 часа ночи, внезапный гнев, ревность и оцепенение часто являются не настоящей проблемой, а эхом давней боли. Как говорил Юнг, невроз всегда заменяет собой подлинное страдание. Мы также рассмотрим, почему эмоциональная броня никогда не работает. Притворство, что вас ничего не затрагивает, не лечит детские травмы. Оно лишь скрывает их, а скрытая рана управляет вами из того единственного места, куда вы никогда не смотрите. Затем следует часть истории, которую мало кто знает. В 1913 году, после болезненного разрыва с Зигмундом Фрейдом, Юнг пережил кризис настолько сильный, что боялся, что сходит с ума. Вместо того чтобы убегать от него, он погрузился в него. Он строил крошечные каменные деревни у озера, как ребенок, рисовал, писал и говорил, впитывая образы, поднимающиеся внутри него. Это погружение стало Красной книгой и источником почти всего, что он создал впоследствии. Из этого опыта рождается практический путь эмоционального исцеления, который вы можете использовать в следующий раз, когда вас что-то заденет. Вы учитесь улавливать задержку, замечать, насколько боль сильнее самого события, и спрашивать себя, сколько лет вы чувствуете в этот момент. Затем наступает самый сложный шаг: удержание напряжения между взрывом и подавлением до тех пор, пока то, что Юнг называл трансцендентной функцией, не откроет третий путь. Наконец, вы придаете чувству форму вне себя, посредством письма, рисунка или произнесения его вслух. Это работа с тенью в самом конкретном виде, исцеление внутреннего ребенка без клише. Мы завершаем рассказом о Хироне и раненом целителе, о вере Юнга в то, что наши самые глубокие раны не просто заживают, они трансформируются. Если честно взглянуть в лицо тому, что когда-то сломило вас, то становится чувствительностью и пониманием, которых у других просто нет. День, когда ничто больше не сможет вас сломить, — это не день, когда вы перестанете чувствовать. Это день, когда приходит старый мир и не находит, на что еще можно напасть.