11. Habiter son corps : l'art de l'ancrage pour apaiser le chaos mental

Nous vivons presque exclusivement dans notre tête. On anticipe, on contrôle, on gère. Le problème, c'est qu'à force de fuir dans notre mental, on finit par déserter notre toute première maison : notre corps. Pour ce nouvel épisode de L'invisible, j'ai la joie de recevoir Naomie Forest, fondatrice d'Ancrage Féminin. Massothérapeute, facialiste et spécialiste des soins holistiques, elle utilise le toucher, l'énergétique et l'olfaction pour aider les femmes à relâcher la pression. De simples maux du quotidien (comme une digestion difficile ou des tensions dans le dos) ne sont souvent que les cris d'un corps qui supplie qu'on l'écoute. Dans cette conversation remplie de douceur, Naomie nous apprend à décoder ces messages. Vous allez découvrir : Les signes invisibles qui prouvent que vous êtes "désancrée" et déconnecté.e de vous-même. Les émotions et traumas enfouis qui nous amènent à couper le lien avec notre corps Les symptômes précis du corps lorsqu’on ne sait plus l’écouter ni le ressentir. Comment l'olfaction (les odeurs) et le toucher permettent de court-circuiter un mental qui tourne en boucle. Chakras, énergies, y croire ou non ? Parlons de notre conscience. Ce qu’il se passe quand les clientes de Naomie lâchent prise et que le système nerveux se calme. Quand le corps n’est pas prêt à lâcher prise et que le contrôle persiste. Clôture et dernier conseil pour lâcher prise ce soir ;) Cet épisode se veut être un espace de sécurité pour t’autoriser à prendre conscience de ce que tu vis et ralentir. 🤍 👉 Découvrir l'univers magique de Naomie de Ancrage Féminin : Instagram : @ancrage.feminin Son site web : https://ancrage-feminin.square.site/ 💌 POUR CONTINUER LA DISCUSSION : Si cet échange a résonné en toi, rejoins-moi dans l'infolettre de L'invisible. J'y partage mes propres prises de conscience et te donne des outils concrets pour cultiver ton mieux-être. 👉 Inscris-toi ici : https://danslinvisible.substack.com/ Pour me contacter : podcast.linvisible@gmail.com