🔥 -5 KILOS EN 21 JOURS | TABATA 24 MIN | 20-10 🔥

Prête pour une séance intense ? 💪🏾🔥 Aujourd’hui, on se retrouve pour 24 minutes de Tabata Full Body avec un format 20 secondes d’effort / 10 secondes de récupération. ⏱️ Durée : 24 minutes 🔥 Format : 20/10 💪🏾 Full Body 🎯 Objectif : augmenter la dépense calorique, améliorer le cardio et tonifier l’ensemble du corps. Cette séance peut s’intégrer dans ton objectif “-5 kilos en 21 jours”, mais rappelle-toi qu’une perte de poids dépend aussi de ton alimentation, de ton sommeil et de ta régularité. ❤️ 👉🏾 Fais les mouvements à ton niveau, hydrate-toi et donne le maximum ! 💗 ABONNE-TOI à BetFitness pour retrouver régulièrement de nouvelles séances. Bien dans mon corps, bien dans ma tête. 💗💙 #Tabata #TabataWorkout #24MinWorkout #20Seconds10Seconds #FatLossWorkout #FullBodyWorkout #WeightLossWorkout #CardioWorkout #HomeWorkout #Fitness #BetFitness #WorkoutChallenge #21DaysChallenge