Se dormir nesta posição — numa noite o risco de AVC dispara. Um cirurgião cardíaco explicou

Se dormir nesta posição — numa noite o risco de AVC dispara. Um cirurgião cardíaco explicou A posição em que você dorme influencia diretamente a pressão arterial durante a madrugada e a saúde do seu cérebro. Neste vídeo explico por que dormir de barriga para cima depois dos 60 anos pode provocar dezenas de picos de pressão por noite sem que você perceba. Você vai entender a ligação entre ronco, pausas na respiração durante o sono e o risco de AVC e infarto nas primeiras horas da manhã. Mostro qual é a posição que protege o coração, por que o lado esquerdo costuma ser o melhor e um truque antigo com uma bolinha que impede o corpo de rolar durante a noite. Falo também da altura correta do travesseiro, de como elevar a cabeceira da cama do jeito certo e dos erros comuns antes de dormir, como a bebida alcoólica e a janta pesada. Revelo ainda um sinal noturno que quase todo mundo confunde com problema de próstata ou com a idade, mas que pode ser o coração pedindo socorro. São mudanças simples, gratuitas e que você pode aplicar já esta noite. Se você ronca, acorda cansado ou levanta várias vezes de madrugada, assista até o final. posição para dormir e AVC, dormir de barriga para cima faz mal, ronco e pressão alta, apneia do sono sintomas, melhor lado para dormir, dormir do lado esquerdo coração, pressão alta de madrugada, sinais de AVC antes de acontecer, levantar à noite para urinar causas, altura correta do travesseiro, elevar a cabeceira da cama, como dormir melhor depois dos 60, acordar cansado de manhã causas, dor de cabeça ao acordar, saúde do coração idosos