【瞑想的に食べる】知られざる、ヒマラヤ聖者の食生活を公開。

▼幸福への扉（説明会）の詳細・お申込みはこちら✨ https://go.science.ne.jp/tobira_y ▼公式LINE友だち登録で「完全瞑想ガイド」プレゼント！🎁 https://tinyurl.com/334tyxn8 「食事」は身体を養うだけでなく 心や生き方にも深く関わっています。 何を食べるかだけでなく、感謝していただくこと。 日々の食事への向き合い方が自分自身を見つめ直すきっかけになります。 この動画ではヒマラヤ大聖者ヨグマタ相川圭子が 食事の大切さと心身を整えるための智慧について語ります。 自然でシンプルな食事を心がけ 食べ物や作ってくださる人への感謝を忘れないこと。 瞑想によって心を整えることと同じように、食事もまた 自分自身を見つめ、内側から整えていく大切な機会です。 毎日の食卓にある恵みに気づき、感謝とともにいただくことから始めてみませんか。 どうぞ静かな気持ちでご覧ください。 日々の食事を通して、心と身体を大切にする時間となりますように✨ ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ ヨグマタ相川圭子の教え、 ヒマラヤシッダー瞑想に関心がある方は、 ぜひオープンプログラムにご参加ください🧘 ▼ヒマラヤ瞑想オープンプログラム https://go.science.ne.jp/open_program... ▼ヨグマタ相川圭子公式サイト https://bit.ly/3wWzyyq ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥ 【ヨグマタ相川圭子】 10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。 #ヨグマタ相川圭子 #食事 #ヒマラヤシッダー瞑想 #ヒマラヤ大聖者 #瞑想 #食欲の秋