Как эстрадиол и прогестерон помогают вам лучше спать после менопаузы

Гормоны — недостающее звено в вашей борьбе с бессонницей в период менопаузы? Все еще не спите после менопаузы, даже несмотря на то, что перепробовали все? Вы отказались от кофеина. Вы принимали магний, мелатонин, ГАМК, глицин. Вы даже пробовали когнитивно-поведенческую терапию бессонницы (КПТ-Б). И все же вы снова бодрствуете в 2 часа ночи. В этом заключительном видео из моего плейлиста «Спите лучше после менопаузы» я раскрываю недостающее звено, которое наконец-то помогает многим женщинам спать всю ночь — оптимизация гормонального фона. Вот что вы узнаете: гормон, связанный с ночной потливостью и пробуждениями, и как его восполнение восстанавливает качество сна гормон, улучшающий структуру сна за счет увеличения глубокого, восстанавливающего сна стадии N3 почему утверждение «гормоны опасны» существует уже десятилетия, и что на самом деле показывают доказательства Я делюсь откровенными, эмоциональными историями женщин, которые обрели надежду благодаря оптимизации гормонального фона после многих лет бессонницы «Нет слов, чтобы описать мою ночную потливость. Я представляю, что ад похож на это… Я надеюсь, что доживу до приема у врача по поводу заместительной гормональной терапии. Это моя последняя надежда». 💡 Если вы готовы понять, как гормональная терапия может безопасно восстановить ваш сон и вашу жизнь, запишитесь на мой курс: 👉 Решение проблемы менопаузы → https://SimpleHormones.com/optimal/ 🎬 Посмотрите полный плейлист: Хотите лучше спать после менопаузы? Попробуйте этот S.L.E.E.P. Метод    • The Menopause Sleep Fix: What Works, What ...   Научно доказанные добавки для улучшения сна после менопаузы Когнитивно-поведенческая терапия для улучшения сна после менопаузы [Это видео] Гормоны при бессоннице во время менопаузы #менопауза #бессонница #гормонотерапия #заместительнаягормональнаятерапия #прогестерон #эстрадиол #советыпосну #простыегормоны #поддержкаприменопаузе Я Стив Голдринг, фармацевт по гормонам. Если вы находитесь в менопаузе и рассматриваете возможность заместительной гормональной терапии… вы обратились по адресу. Я 30 лет общаюсь с женщинами в период менопаузы по поводу заместительной гормональной терапии (ЗГТ) при менопаузе в аптеке. Этот канал кратко излагает результаты исследований в области заместительной гормональной терапии (ЗГТ), чтобы помочь вам понять, как оптимальный («правильный») уровень гормонов может устранить симптомы менопаузы и одновременно снизить риски для здоровья. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Эта информация не заменяет консультацию с квалифицированным медицинским специалистом. Обращайтесь за советом к своему врачу по любым вопросам, касающимся вашего состояния здоровья. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛИЦЕНЗИРОВАННЫМ ВРАЧОМ, ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВНОСИТЬ КАКИЕ-ЛИБО ИЗМЕНЕНИЯ В ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ ИЛИ МЕДИЦИНСКОЕ ОБСЛУЖИВАНИЕ. Предоставленная информация не предназначена для использования в целях медицинской диагностики или лечения. Сообщите своему врачу о любых изменениях в вашем здоровье и образе жизни. Не игнорируйте медицинские рекомендации и не откладывайте визит к врачу из-за информации, прочитанной на нашем канале. По вопросам или проблемам, касающимся ваших заболеваний, пожалуйста, обратитесь к своему врачу. РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ: Я делаю обзоры/предоставляю ссылки на продукты/услуги, которые могут быть вам полезны. По возможности я использую реферальные ссылки. Если вы перейдете по одной из ссылок в этом видео или описании и совершите покупку, я могу получить небольшую комиссию. Я участвую в партнерской программе Amazon Services LLC Associates Program, которая позволяет мне зарабатывать деньги, размещая ссылки на Amazon.com и связанные с ним сайты.