Cały trening Barki + Nogi

Cześć! Podsyłam kolejny trening do zrobienia w domu. Bardzo prostu zestaw GŁÓWNIE angażujący barki oraz nogi. Jednak jak to mam w zwyczaju, zaangażujemy również core. Silne mięśnie posturalne ułatwiają pracę w każdej płaszczyźnie. Także do roboty! Zrób trening. Daj znać jak poszło. I co mogę jeszcze ulepszyć ? 💪🏽