ถั่วเขียวงอก เพาะง่ายมาก 1 วัน กินได้เลย ประโยชน์สูงสุดๆ โปรตีน กรดอะมิโน สารต้านอนุมูลอิสระ

ชวนเพาะถั่วงอกง่ายๆ ใช้เวลาแค่ 1 วันเท่านั้นค่ะ ถั่วเขียว 300 กรัม ล้างให้สะอาด แช่น้ำ 6 ชม.หรือ 1คืน จากนัั้นรินน้ำทิ้ง ห่อด้วยผ้าขาวบาง ไว้อีก 1 คืน แค่นี้ก็งอก วามารถใช้ทานกับส้มตำ ขนมจีน ก๋วยเตี๋ยว ผัดใส่หมู ใส่ไก่ ใส่ไข่ อร่อยมากๆ ค่ะ โปรตีนสูงมาก ต้านทานโรค ชลอความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังเช่น เบาหวาน มะเร็ง ถั่วงอกมีพลังงานต่ำ เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมอาหาร และลดน้ำหนัก เพื่อไม่ให้ร่างกายขาดโปรตีน #คนชอบปลูก #ต้นไม้ #ดอกไม้ #ผักสวนครัว #ปุ๋ยชีวภาพ #ถั่วงอก