話し方を学ぶ前に、『呼吸』を変えてください|人間関係が整うサトリ式の聴き方
脳のリミッターを外すサトリ式コーチング【遊び人で賢者】
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話し方を学ぶ前に、『呼吸』を変えてください|人間関係が整うサトリ式の聴き方
13 489 просмотров · 3 месяца назад
脳のリミッターを外すサトリ式コーチング【遊び人で賢者】
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人間関係を良くしたいなら、『話し方』より『呼吸』を変えてください。
人は『言葉』より先に、あなたの『状態』を受け取っています。
焦った人の言葉は相手を焦らせ、呼吸が深い人の前では相手も安心しはじめる。
この動画では、話し方→聴き方→呼吸と奥へ進んだ先にある人間関係の本質を、脳科学と東洋思想の両面から完全言語化しました。
覚える呼吸はたった3つ。
・会話の前に『足裏の呼吸』
・会話の最中に『お腹の呼吸(胎息)』
・会話のあとに『陰陽の呼吸』
苦手な人・夫婦・職場・プレゼンの4つの場面で使える、サトリ式コミュニケーション法。
聴き方・傾聴・マインドフルネス・自律神経の整え方として、ぜひ日常で実践してみてください。
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0:00 話し方より呼吸です
2:52 かつての僕はコミュ障で悩み、苦しんでいた
4:53 呼吸を変えると『聴ける』ようになった
6:58 なぜ呼吸で人間関係が変わるのか?
10:10 3つの呼吸×3つの場面=実践ワーク
10:34 Step1:話す前に──足裏に戻る
13:08 Step2:聴くときは──お腹の奥で静かに
18:01 Step3:終わったら──モヤモヤを吐く
20:39 この場面でこの呼吸をすれば人間関係が整う
27:53 呼吸を変えるだけで人間関係は調和し始める
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