「膝蓋痛」掰掰了，完美跑姿享受跑步的美好！一窺神秘的「姿勢跑法」，看懂了笑傲江湖一輩子｜跟著糨糊教練跑起來 EP50

許多人跑著跑著膝蓋就開始痛了起來，甚至也有許多人認為說，太常慢跑是會對膝蓋有害的、會加速退化。十多年前剛開始跑步的糨糊教練也曾經深受傷痛困擾，直到後來接觸了羅曼諾夫博士的 #姿勢跑法 理論，並長年持續、探索與進化跑姿技巧，至今能夠無憂無慮的享受跑步的樂趣。如果你也想要把跑步成為習慣和生活，那麼一定要來認識這個可以讓你「#無傷痛的跑步法」。 有什麼問題想問糨糊教練嗎？歡迎來信到 runningschool@biji.co 如果你喜歡這集節目，歡迎到 Apple Podcast 給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ #跑步姿勢 #正確跑姿 #跑步技術