szukasz dowodów, że się nie uda, a nie że wyjdzie lepiej

Piszę eseje o odzyskiwaniu kontroli nad własnym dniem: https://www.bartoszdziwak.com/subscribe Myślisz, co będzie, gdy plan się nie uda. Prawie nigdy: co, jeśli wyjdzie lepiej. Między myśleniem o najgorszym a myśleniem o najlepszym nie ma w głowie większej różnicy. Przyszłości nie ma, więc mózg dobiera dowody pod to, co już założyłeś. Oba myślenia kosztują tyle samo energii, tylko jedno daje, a drugie zabiera. Co z tego zabierzesz: · plan B jest w porządku, ale ma mieć początek i koniec · bez kropki zamartwianie się zamienia się w chomicze kółko · widzisz szare barwy, bo ich szukasz. Sprawczość zaczyna się od tego, jakich dowodów szukasz · są ludzie, po których chce Ci się biec do domu i robić rzeczy, i są ludzie, przy których nic nie warto zaczynać ROZDZIAŁY 00:00 myślisz o najgorszym, a nie o najlepszym 00:45 pan z Hiszpanii myślał, że się przewróciłem 01:36 mózg szuka dowodów na to, co już zakładasz 03:13 plan B: pomyśl raz i postaw kropkę 04:03 zamartwianie się w kółko 05:44 dlaczego tak rzadko wpadamy w optymizm 07:02 ludzie, po których chce się robić rzeczy 07:35 narzekanie i energia stagnacji na etacie 08:58 wampiry energetyczne w Twoim otoczeniu 09:52 jak przestać się zamartwiać przed drogą