10 Foods to Control Your Sugar Level | சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தும் 10 உணவுகள்

In this video, I give you 10 Foods to Control Your Sugar Level in Tamil. As a certified nutritionist, I give you a list of foods and how to incorporate them into your daily diet to control your blood sugar level. இந்த காணொளியில் உங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த 10 உணவுகளை தருகிறேன். ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து நிபுணராக, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உணவுகளின் பட்டியலை தந்து அதை எப்படி உங்கள் உணவுகளில் சேர்ப்பது என்பதை உங்களுக்கு வழங்குகிறேன். #diabetic #diabetes #diabetesawareness #diabeticfood #diabeticpatienttips #sugarpatients #sugarpatientfoodrecipes #amuthasundar #suprathawellness Chapters: ======== 00:00 Introduction 01:56 1. Flax Seeds 05:29 2. Sunflower Seeds 07:38 3. Red Rice 08:42 4. Butter Milk 10:45 5. Fenugreek 12:44 6. Pavakkai 15:11 7. Navapalam 16:16 8. Cinnamon 17:46 9. Tulsi Seeds 18:41 10. Black Dry Grapes 20:55 Extra Tip - Garlic