Почему принятие неопределенности полезно для здоровья: беседа с д-ром Эллен Лангер | Radio Headspace

Что если разум и тело не просто связаны, а на самом деле являются одним целым? В этом захватывающем интервью на Radio Headspace Эллен Дж. Лангер, новаторский исследователь из Гарварда, прозванная «матерью осознанности», обсуждает с Рози Акостой, как наши мысли, эмоции и физические ощущения являются частью единой, целостной системы. Лангер делится удивительными историями людей, которые исцелили себя или даже помолодели — изменив свою ментальную перспективу — и объясняет, как осознанная жизнь и принятие неопределенности могут укрепить устойчивость, обострить наше восприятие и улучшить наше здоровье. Этот контент не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение и не предназначен для замены помощи, предоставляемой специалистом в области психического или физического здоровья. Если вам нужна поддержка или вы испытываете проблемы с психическим здоровьем, пожалуйста, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья; информацию о ресурсах в вашем регионе можно найти на сайте https://www.samhsa.gov/find-support. Попробуйте Headspace бесплатно: https://checkout.headspace.com/checko... Подпишитесь на канал Headspace:    / @headspace   #Headspace #ПсихическоеЗдоровье #МеньшеСтресса Понравилось это расслабляющее видео? Найдите больше в приложении Headspace! App Store: https://apps.apple.com/us/app/headspa... Google Play: https://play.google.com/store/apps/de... Посмотрите Headspace онлайн! Сайт: https://www.headspace.com/. Инстаграм:   / headspace   ТикТок:   / headspace   Facebook:   / headspace