Ngủ Yên 🌿 Buông Chuyện Đã Qua, Cho Lòng Được Nghỉ | Thiền Hiên Dương

Có những chuyện đã đi qua từ lâu, nhưng mỗi khi đêm xuống, tâm trí lại đưa ta trở về với một câu nói cũ, một hình ảnh cũ hay một cảm xúc tưởng như đã nằm yên. Cơ thể đã ở hiện tại, nhưng bên trong vẫn có phần nào đó chưa thật sự được nghỉ khỏi chuyện đã qua. Bài thiền này không yêu cầu bạn phải quên, cũng không thúc ép bạn phải buông bỏ ngay. Thay vào đó, Hiên Dương sẽ cùng bạn trở về với những điều đang thật sự có mặt lúc này: tiếng nước chảy nhẹ, những nốt piano chậm, hơi thở, mặt giường đang nâng đỡ cơ thể và từng vùng đang dần thả lỏng. Mong bạn có một đêm thật nhẹ, ngủ yên và được trở về với sự bình an đang có mặt ngay trong phút giây này. --- 📩 Contact for collaboration: tiemnangvohan@gmail.com