Je sors mon programme de calisthénie débutant !

JE SORS MON PROGRAMME DE CALISTHÉNIE !!!! ✨ omg ??? C’est un programme pour t’aider ma girl à avoir tes premières tractions, dips, pompes et tes premières figures (frogstand, Lsit, dragon flag, pistol squat...) ! Tu vas prendre en force et logiquement en muscle et confiance en toi également 😎 J’en parle en détail dans la vidéo et je t’emmène également avec moi durant toute la journée, dont à la salle, et je te donne des petits tips pour que tu puisses progresser au mieux. Si jamais tu veux aller sur une partie en particulier : Ebook = 3:59-5:46 Programme CaliEvolve = 6:31-17:21 Training (Lsit, hs press…) = 19:13-27:42 Qui suis-je ? Je m’appelle Maëlys et je suis coach sportive et créatrice de contenu. Je te partage mon parcours dans la calisthénie pour te montrer que tout est possible avec de la détermination et persévérance. Enjoy ! 💗 Mes liens 🔗 Instagram : https://www.instagram.com/mae.fit_?ig... TikTok :   / mae.fit   Demande de partenariat : maefitpro@gmail.com 1:1 coaching : https://tally.so/r/w8Gb8A Ebook 100% gratuit 'Calisthenics Beginner Guide' : https://www.calievolve.com/ebookgratuit Musiques Track: Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (feat. Jex) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • Robin Hustin x TobiMorrow - Light It Up (f... Free Download / Stream: http://ncs.io/Lightitup –––––––––––––––––––––––––––––– Track: Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: • Lost Sky - Where We Started (feat. Jex) | ... Free Download / Stream: http://ncs.io/WhereWeStarted