30 Day Glow Up Challenge ✨ เปลี่ยนตัวเอง 4 มิติ ให้ดูดีขึ้นก่อนเปิดเทอม

30-Day Glow Up Challenge! ชวนมาพัฒนาตัวเองใน 30 วัน ช่วงซัมเมอร์นี้ ผ่าน 4 มิติที่ทำให้ง่าย ๆ แต่สร้างความปลี่ยนแปลงจนคนทัก! ไม่ใช่แค่ดูดีขึ้น แต่คือการ reset ตัวเองก่อนเปิดเทอม/ซัมเมอร์ ให้กลับมาเป็นเวอร์ชันที่มั่นใจขึ้น มีวินัยมากขึ้น และมีพลังบวกมากขึ้นใน 30 วัน บางส่วนของคลิปนี้ได้รับการสนับสนุนจาก NINE BEAUTY CJ MORE แต่การรีวิวเป็นประสบการณ์ส่วนตัวของจิ๊บค่ะ: NINE BEAUTY บิวตี้สโตร์เพื่อคนไทย เข้าใจคนไทย ใน CJ MORE ร้านซูเปอร์คอนวีเนี่ยนสโตร์ ที่มีสาขากว่า 2,000 สาขาทั่วประเทศ! ไม่ว่าอยากดูดีแบบไหน NINE BEAUTY ก็พร้อมตอบโจทย์ด้วยสินค้าที่คัดสรรมาเพื่อคนไทยตั้งแต่หัวจรดเท้า ค้นหาสาขาใกล้บ้าน : https://www.cjmore.co.th/branch #NINEBEAUTY #CJMORE #NINEBEAUTYTBeautyDestination #ปิดเทอม 📖 C H A P T E R S 00:00 Intro 00:36 Body Glow Up 03:05 Skin Glow Up (Self-care Glow Up) 08:29 Mind Glow Up 09:40 Skill Glow Up ✨ P R O D U C T S แปะใน YouTube Shopping ค่ะ ส่วนของที่ไม่มีใน YouTube Shopping จะแปะลิงก์ไว้ให้ด้านล่างค่ะ L'Oréal Paris Glycolic Bright Instant Glowing Serum Mask  https://s.shopee.co.th/8V4snOayQG Garnier Dry Touch Cream https://s.shopee.co.th/7AZVCsPJI5 MizuMi UV Acne Matte Serum  https://s.shopee.co.th/8phjC9jGgw 🛍️ S H O P C O L L E C T I O N (รวมสินค้าแนะนำในลิงก์เดียว) https://mycollection.shop/jibjannapa ป.ล. จิ๊บขออนุญาตไม่ใส่ราคานะคะ เพราะซื้อตามโปรโมชั่น ค่าจัดส่ง วันหมดอายุ ฯลฯ จิ๊บพยายามเลือกร้าน official มาให้ แต่ถ้าอันไหนหาไม่เจอจะพยายามใส่ลิงก์ร้านที่ดูน่าเชื่อถือ อันที่มีรีวิวเยอะ ๆ คนติดตามเยอะ ๆ ค่ะ โปรดใช้วิจารณญาณในการเลือกซื้อสินค้านะคะ จะมีบางลิงก์เป็น affliate link จิ๊บจะได้ค่าขนมนิดหน่อยถ้าเพื่อน ๆ ซื้อจากลิงก์นี้ค่ะ 🎬 W A T C H N E X T . . . Disclaimer: จิ๊บไม่ใช่คุณหมอ ไม่ใช่นักจิตวิทยา ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญ แต่เป็นคนหนึ่งที่ชอบรวบรวมแนวคิดที่น่าสนใจและเคล็บลับการดูแลตัวเอง เลยอยากมาแชร์ข้อมูลต่าง ๆ ที่เราได้เรียนรู้และรวบรวมมาค่ะ สิ่งที่นำเสนอเป็นความคิดเห็นจากประสบการณ์ส่วนตัวของจิ๊บเท่านั้น ซึ่งประสบการณ์ของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกัน อย่าลืมไปปรับใช้ให้เข้ากับตัวเองและศึกษาข้อมูลก่อนนะคะ 📱C O N N E C T Work email : jibjannapa.work@gmail.com Instagram :   / jib.jannapa   Tiktok :   / jib.jannapa   ติดต่องาน กรุณาส่ง Email หรือ DM ทาง IG (เช็กบ่อยสุด) นะคะ ช่องทางอื่นไม่เช็กแมสเสจค่ะ