不壓抑的自律生活🧘🏻‍♀️就是把喜歡的事情放進日常☺️｜Celina's Digu

00:00 影片開頭 00:11 新買的運動衣服 00:28 開箱新買的抹茶粉(福壽園）、早餐食譜 02:10 自製檸檬片 02:41 早上騎腳踏車 03:35 運動後飲食 04:01 曬後保養（常用的面膜、近期保養） 05:46 Costco健司京都抹茶冰棒 07:19 晚餐食譜 08:13 我的快速料理小撇步 12:54 週末出遊（宜蘭）、蒔花咖啡 14:55 亞典菓子工場 15:24 宜蘭伴手禮（弈順軒） ✨訂閱我的頻道：   / @celinasdigu   🛒蝦皮常購清單：https://reurl.cc/dOG3LM ＿ Hi~ 我是 Celina 🤍 曾經暴飲暴食胖到60kg，透過彈性飲食與運動成功減重 13kg、體脂降 16% 記錄我的減脂日常、健康食譜，陪你一起過上不壓抑的自律生活 ✨ 🌷 FB：  / linnewlife   🌷 IG：  / celinasdigu   📬 合作邀約：a51043288@gmail.com