Гэри Брека: понимание генетического тестирования, правильного питания и добавок

Вы полагаетесь на добавки и лекарства для решения проблем со здоровьем, не задумываясь о фундаментальной роли питания? В сегодняшнем выпуске «Фитнес-пятницы» я беседую с биологом-исследователем Гэри Брека, который подчеркивает, что оптимальное здоровье достигается не в лаборатории, а в полезных, натуральных продуктах, которые нас окружают. Мы обсуждаем генетическое тестирование и биомаркеры, на которые следует обращать внимание. Мы также рассматриваем гормоны и эффективность пептидов. В целом, наша беседа призывает слушателей уделять приоритетное внимание питанию и делать осознанный выбор, основываясь на своих уникальных генетических профилях и результатах анализов крови. Гэри Брека — профессиональный биолог-исследователь и соучредитель 10X Health System, расположенной в Майами, штат Флорида. Его цель — помочь людям стать лучшей версией самих себя. Что мы обсуждаем: Понимание генетического тестирования и добавок Пептиды и тестостерон Понимание тестостерона и уровня гормонов Благодарим нашего спонсора: Therasage: Зайдите на сайт therasage.com и используйте код Be Bold для получения скидки 15% Чтобы узнать больше о Гари Бреке: Веб-сайт: https://www.garybrecka.com/ Instagram: @garybrecka Узнайте больше о Джен: Веб-сайт: https://www.jennifercohen.com/ Instagram: @therealjencohen Книги: https://www.jennifercohen.com/books Выступления: https://www.jennifercohen.com/speakin... Узнайте больше о выборе рекламы. Посетите megaphone.fm/adchoices