الصحة النفسية والعقلية . د. ياسر عنان

الصحة النفسية هي حالة من التوازن العاطفي والنفسي والاجتماعي تمكن الإنسان من التعامل مع ضغوط الحياة، وإدراك قدراته، والعمل، والمساهمة في مجتمعه. تتأثر بعوامل بيولوجية ونفسية واجتماعية وثقافية، وتشمل مهارات مثل الوعي الذاتي وإدارة المشاعر والمرونة والعلاقات الصحية. من اضطراباتها الشائعة القلق والاكتئاب والفصام وغيرها، ولكل منها أعراض وعلاجات. تختلف عبر مراحل الحياة من الطفولة إلى الشيخوخة، وتتأثر بالعمل والأسرة والمجتمع والتكنولوجيا. الوقاية والعلاج المتكامل، مع الدعم الاجتماعي والروحي، هما السبيل لصحة نفسية أفضل. كسر الوصمة وطلب المساعدة قوة لا ضعف، ورعاية النفس حق لكل إنسان.