5 способов держать удар в челюсть: «ЖЕЛЕЗНАЯ ЧЕЛЮСТЬ»

Получите бесплатный Alpha Brain для улучшения памяти и концентрации https://onnit.sjv.io/c/327001/973987/... Перчатки SANABUL - используйте код TONY10, чтобы получить скидку 10% https://sanabul.us/3FnfYxf Тони Джеффрис делится 5 техниками, как принимать удары в голову. В боях или спаррингах вы будете получать удары в голову, но вы можете предпринять некоторые шаги, чтобы уменьшить получаемый урон. Эти советы не полностью лишат удара силы, но уменьшат его мощь. Эти советы по защите в боксе спасут вас от нокаута. Тренировка шеи Майка Тайсона | Ты сможешь это сделать    • Mike Tyson Neck Workout | You Can do It   Все удары по корпусу в боксе, объяснение    • All Body Punches in Boxing, Explained   4 совета по улучшению выносливости и кардио для бокса    • 4 Tips to Improve your Stamina and Cardio ...   Продвинутые упражнения по работе ног в боксе    • Advanced Boxing Footwork Drills   Главы: 0:00 5 способов принять удар в лицо «Железная челюсть» 0:23 Как увидеть приближающийся удар 1:21 Двигаться в том же направлении, что и удар 2:00 Держать рот закрытым 2:34 Держать подбородок опущенным 3:10 Улучшить концентрацию 3:37 Укрепить шею Моя одежда и снаряжение: на https://shop.tonyjeffries.com/ Напишите мне напрямую: https://my.community.com/tonyjeffries МОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ: Подписывайтесь на меня в Instagram:   / tony_jeffries   Подписывайтесь на мой канал на YouTube: https://www.youtube.com/tonyjeffries1... Электронная почта для деловых запросов: Tonyjeffries@gmail.com Меня зовут Тони Джеффрис, бронзовый призер Олимпийских игр и бывший непобежденный профессиональный боксер. Я владелец Академии боксерского фитнеса; это наш сертификационный курс, где мы учим вас, как тренировать боксеров для фитнеса и начать карьеру в этой области. #бокс #боксерскиеупражнения #боксерскаятехника