Innerer Kritiker: Warum Du ihn nicht besiegen kannst

Der innere Kritiker: Wie Sie ihn entmachten, ohne ihn zu bekämpfen Es gibt eine Stimme in Ihnen, die nie wirklich schweigt. Sie meldet sich nach Erfolgen genauso wie nach Fehlern. Sie kommentiert Ihre Entscheidungen, Ihren Körper, Ihr Tempo – und sie tut das selten freundlich. Diese Stimme nennen wir den inneren Kritiker. In diesem Video erfahren Sie, warum Bekämpfen ihn nur stärker macht – und welcher Weg ihn wirklich entmachtet. Mehr über meine Arbeit, aktuelle Beiträge und Kontakt: www.prof-ashok-riehm.de In diesem Video lernen Sie: Warum positive Affirmationen den Kritiker oft stärker machen Wie Sigmund Freud, Jeffrey Young, Richard Schwartz und Pete Walker den Kritiker verstehen Die 5 typischen Stimmen: Perfektionist, Vergleicher, Beschämer, Kontrolleur, Verächter 4 konkrete Erkennungsmerkmale, an denen Sie den Kritiker bemerken Die 6 Schritte zur Entmachtung – ohne Kampf, durch Verstehen Echte Fallbeispiele aus der therapeutischen Praxis (Sophie, Martin) KAPITEL 0:00 Intro: Die Stimme, die nie wirklich schweigt 1:08 Vorstellung & worum es geht 1:58 Was der innere Kritiker wirklich ist 3:43 Warum Bekämpfen nicht funktioniert 5:27 Die ursprüngliche Schutzfunktion verstehen 7:06 Fallbeispiel Sophie, 38: Wenn Erfolge keine Freude bringen 9:41 Die 5 typischen Stimmen des Kritikers 12:05 Wie Sie den Kritiker erkennen – 4 Merkmale 13:39 Fallbeispiel Martin, 52: Der Aufseher, der nie schläft 15:20 Die 6 Schritte zur Entmachtung 18:02 Was sich verändert, wenn der Kritiker leiser wird 19:26 Fazit: Vom Kampf zur Beziehung THEORETISCHE GRUNDLAGEN Das Konzept des inneren Kritikers verbindet mehrere Traditionen: Sigmund Freud (strafendes Über-Ich), Jeffrey Young (Schematherapie / strafender Elternmodus), Richard Schwartz (Internal Family Systems / Manager-Anteile), Pete Walker (komplexe PTBS / Überlebensmechanismus). VERWANDTES VIDEO Das Konzept Reparenting, das in Schritt 4 erwähnt wird, behandle ich ausführlich im vorherigen Video. Schauen Sie es sich an, um die innere Erwachsenen-Instanz aufzubauen, die der Kritiker so dringend braucht.    • Reparenting: Werde der Erwachsene, den Du ...   FÜR WEN IST DIESES VIDEO? Für Menschen mit ausgeprägtem inneren Kritiker, Perfektionismus, Selbstabwertung, chronischer Selbstkritik – und für alle, die in Therapie, Coaching oder Selbststudium tiefer verstehen möchten, warum Affirmationen allein nicht reichen. Wenn Ihnen das Video weiterhilft, freue ich mich über Abo, Like und Kommentar. #InnererKritiker #Selbstkritik #Reparenting #InneresKind #Bindungstrauma #Schematherapie #Tiefenpsychologie #Selbstheilung #Psychotherapie #ProfRiehm