Как я перешел от чистого БЖЖ к ММА и побеждал в боях с помощью грэпплинга

Переход от чистого бразильского джиу-джитсу к ММА может включать в себя множество нюансов, но я поделюсь самыми важными изменениями, которые я внес, когда занимался этим много лет назад. Упростите процесс Прежде всего, борьба в бою стала намного проще. Исчезли крутые перевернутые приемы и безумные открытые гарды. И чаще вы видите очень плотную борьбу, множество тейкдаунов и постоянный контроль дистанции между вами и вашим противником. Поэтому я начинал свои тренировочные сборы, сосредотачиваясь только на основных приемах, которые можно использовать в бою. Поймите ударную технику Когда я только начинал заниматься боями, я ужасно плохо владел ударной техникой. В свою очередь, я боялся ее и не понимал, когда нужно сокращать дистанцию ​​для тейкдаунов. Как только я начал углубляться в искусство ударной техники, понимая ритм и тайминг, моя борьба в ММА значительно улучшилась. Я не боялся наносить удары или получать их, и я знал, как комбинировать свои удары, чтобы начать тейкдаун. — Лучше быть в форме! В BJJ существует темп «Медленно-Быстро-Остановка». Представьте себе попытку тейкдауна. Начинается медленно, пока вы готовитесь к нему, затем происходит взрывной всплеск энергии для выполнения техники, и заканчивается остановкой, когда противник занял позицию. Борьба в MMA гораздо более хаотична и имеет ощущение срочности, которого нет в BJJ. У вас нет возможности не торопиться и медленно готовиться к бою. Раунды обычно длятся 5 минут, и вам нужно быть внимательным ко всем другим факторам, не связанным с борьбой. Поэтому, когда я дрался, я всегда следил за тем, чтобы моя выносливость была в отличной форме, чтобы я мог поддерживать темп на протяжении всего боя. И мой агрессивный темп помог мне выиграть мои бои (многие в первом раунде). И если вы переходите в MMA, надеюсь, приведенные выше советы окажутся полезными. -Чеви ----------------- Бесплатная электронная книга: http://www.chewjitsu.net/focused-jiu-... Видеокурсы и товары: http://www.chewjitsu.net/products Футболки: http://www.chewjitsu.net/shop/   / chewjitsu     / chewjitsu     / chewjitsu   Музыка для вступления/завершения: https://bknapp.bandcamp.com Если вы когда-нибудь захотите потренироваться со мной и моей командой, посетите мой зал Derby City MMA в Луисвилле, штат Кентукки.