Как принятие непостоянства может положить конец борьбе за «исправление» жизни | Роберт Уолдингер

Станьте участником Big Think, чтобы получить доступ к экспертным занятиям, премиальным печатным выпускам, эксклюзивным мероприятиям и многому другому: https://bigthink.com/membership/?utm_... «Идея заключается в том, чтобы перейти от желания, чтобы мир соответствовал нашим предпочтениям, к желанию, чтобы другие люди не отличались от нас». Подпишитесь на Big Think на YouTube ►    / @bigthink   Далее: 3 мощных состояния ума: состояние потока, здоровая тревога и дзен-буддизм ►    • 3 powerful mind states: Flow state, good a...   Большинство из нас чувствует, что нам еще предстоит пройти долгий путь в самосовершенствовании. Что мы хотим стать спокойнее, мудрее, более совершенными. А что, если это стремление на самом деле мешает нам достичь этого? Учитель дзен и психиатр Роберт Вальдингер утверждает, что просветление — это не конечная цель или редкое мистическое состояние. Скорее, это постоянно меняющееся осознание настоящего момента. Это тихое состояние наблюдения, говорит Вальдингер, может быть чрезвычайно освобождающим, избавляя нас от давления, связанного с процессом становления. 0:00 Дзен на каждый день: осознанность, непостоянство и сострадание 0:45 Дзен и сообщество 2:52 Пробуждение 3:28 Непостоянство 5:44 Четыре благородные истины 10:14 Ум новичка 15:22 Концепция просветления Читать расшифровку видео ► https://bigthink.com/series/the-big-t... ---------------------------------------------------------------------------------- Углубляйтесь в тему с Big Think: ►Станьте участником Big Think на YouTube Получайте эксклюзивные уроки и ранний доступ к новым материалам без рекламы, не покидая YouTube. https://www.youtube.com/@bigthink/mem... ►Станьте веб-членом Big Think Получите доступ ко всей библиотеке Big Think Class, премиум-выпускам печатных изданий, мероприятиям и многому другому. https://bigthink.com/membership/ ►Подпишитесь на Big Think на Substack Получайте весь любимый контент Big Think прямо на вашу электронную почту. https://bigthinkmedia.substack.com/su... ---------------------------------------------------------------------------------- О Роберте Вальдингере: Роберт Вальдингер, доктор медицины, — клинический профессор психиатрии в Гарвардской медицинской школе, практикующий психиатр, психоаналитик, а также учитель и практик дзен. Последние два десятилетия Вальдингер является директором Гарвардского исследования развития взрослых. Это исследование, проводившееся более 85 лет, проанализировало всю жизнь 724 семей, чтобы определить виды деятельности, поведение и динамику, которые способствуют благополучию человека на протяжении всей жизни. Уолдингер посвятил свою карьеру изучению этих элементов и поиску того, что приносит истинное удовлетворение в человеческую жизнь. Он является автором нескольких книг, в том числе своей последней, «Хорошая жизнь: уроки самого длительного в мире научного исследования счастья».