Urheilijan olkapään fysioterapeuttinen tutkiminen ja harjoitteet

Urheilu Mehiläisen urheilufysioterapeutti Peter Halén ohjaa videolla yhden tavan tehdä fysioterapeuttinen tutkimus urheilijan olkapäälle sekä neuvoo koti- ja kuntosaliharjoitteet olkapään kuntouttamiseen. Video Urheilu Mehiläisen asiantuntijakongressin koulutusmateriaalia vuodelta 2020. 0:00 Intro 0:09 Liikkuvuustestit 1:53 Kotiharjoitteet 1:55 Ulkokierto vastustuskuminauhalla pöydän ääressä 3:00 Etunosto seinää vasten vastakuminauha ranteiden ympäri 4:33 Hartiarenkaan kannattelun aktivointitreeni pallon avulla 6:22 Kuntosaliharjoitteet 6:25 Kiertäjäkalvosimen ylipainoharjoite 7:29 Vinotankoharjoite lapaluun ylöskiertymiseen Muista myös seurata Urheilu Mehiläistä Instagramissa @urheilumehilainen Lue lisää: https://www.mehilainen.fi/urheilu-meh... Katso lisää Urheilu Mehiläisen videoita:    • Urheilu Mehiläinen- Meille kaikki ovat hui...   Tilaa Mehiläinen-kanava:    / @mehilainen