Почему вы все еще чувствуете себя «плохо»: 6 когнитивных искажений на пути исцеления «козла отпущ...

Скачайте бесплатный набор инструментов для исцеления: https://blaketherapy.ca/the-ultimate-... Вам трудно избавиться от ощущения, что вы «фундаментально несовершенны», даже после ухода из неблагополучной семьи? В этом видео Блейк Андерсон (зарегистрированный социальный работник и терапевт) исследует психологическую структуру роли козла отпущения. Он объясняет, как распространенные когнитивные искажения — ментальные ярлыки, которые наш мозг использует для обработки информации, — могут укреплять внутреннюю «неправильность» и удерживать вас в циклах надежды и отчаяния. Независимо от того, находитесь ли вы в настоящее время в нарциссической семейной системе или установили границы посредством ограниченного или полного отсутствия контакта, понимание этих «ментальных моделей» имеет решающее значение для точной проверки реальности и глубокого исцеления. В этом эпизоде ​​мы рассматриваем: Предвзятость к результату: почему вы вините себя в дисфункции семьи, основываясь на «результате», а не на реальности системы. Фундаментальная ошибка атрибуции: ловушка, когда гнев родителя воспринимается как недостаток вашего характера, а не как его эмоциональная нестабильность. Ошибка невозвратных затрат: почему мы остаемся в циклах насилия из-за «годов, вложенных» в попытки исправить неисправимое. Предвзятость подтверждения: как ваш разум фильтрует любовь и фильтрует «доказательства» вашей недостойности. Предвзятость недавности и эвристика доступности: почему одно «приятное» взаимодействие может запустить «исцеляющую фантазию» и заставить вас забыть многолетние модели поведения. Травматический когнитивный диссонанс: душевная боль от наличия двух противоположных истин о людях, которые должны были вас защищать. Фантастическая связь: понимание «общей фантазии», которую мы создаем, чтобы пережить пренебрежение в детстве. 🏔 Присоединяйтесь к Sovereign Scapegoats — курсы, сообщество и еженедельные прямые эфиры: https://the-holding-space.circle.so/T... Запишитесь на индивидуальную консультацию!: https://calendly.com/blake-andersons-... Посетите мой сайт: https://blaketherapy.ca/ Читайте мой блог: https://blaketherapy.ca/narcissistic-... Подписывайтесь на меня в Instagram:   / blakeandersontherapy   Поддержите мою миссию. Ваша поддержка позволяет мне создавать бесплатный, подробный контент о психическом здоровье для всех: https://paypal.me/blakeandersonj О Блейке Андерсоне: Блейк — терапевт из Торонто, специализирующийся на восстановлении после нарциссического насилия, сложных травмах и помощи людям в восстановлении своей личности после семейного насилия. 🕒 Временные метки 00:00 Введение в когнитивные искажения 01:30 Искажение результата: оценка «плохости» 05:00 Ресурсы: Инструментарий оценки и восхождения 06:28 Ловушка ошибки атрибуции: характер против ситуации 08:46 Ошибка невозвратных затрат: почему мы остаемся так долго 13:17 Искажение подтверждения: истории, которые мы рассказываем сами себе 14:58 Искажение недавности: опасность «новой» надежды 17:37 Эвристика доступности: почему болезненные воспоминания доминируют 19:32 Исцеление с помощью ментальных моделей и проверки реальности 24:06 Фантастическая связь и общая реальность: заключение 26:39 Заключительные мысли и подписка #НарциссическоеНасилие #КозелОтпущения #СемейнаяДинамика #КогнитивныеИскажения #ВосстановлениеПоПоследствияТравмы #ПсихическоеЗдоровье #КомплекснаяТравма #ПутьИсцеления #ТерапияБлейкаАндерсона Предупреждение: Это видео предназначено только для образовательных целей и не заменяет профессиональную клиническую консультацию, диагностику или лечение. Если вы находитесь в кризисной ситуации, пожалуйста, обратитесь в местные службы экстренной помощи. P.S. Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже — я ценю ваши отзывы!