Секрет лучшего контакта — не в ваших руках

Бесплатный вебинар по самостоятельной посадке: https://amelianewcombdressage.com/fre... Бесплатная оценка галопа: https://amelianewcombdressage.com/fre... Бесплатное руководство по схемам и фигурам в формате PDF: https://bit.ly/4cCSp3o Бесплатное руководство по физической подготовке всадника в формате PDF: https://bit.ly/4f16SYD #dressagerider #riderposition #horseriding Знаете ли вы, правильно ли вы держите поводья? Большинство всадников не знают, и это встречается чаще, чем вы думаете. В этом видео мой муж Герман выступает в роли лошади, чтобы мы могли подробно показать вам, как должен ощущаться правильный контакт с поводьями, начиная с земли. Мы начнем с вашей посадки в седле, а затем уточним точное положение ваших рук и пальцев. Концепция проста, но я обещаю вам, как только вы ее поймете, вы заметите разницу уже в следующий раз, когда сядете в седло. Ваша осанка на первом месте, ваши руки на втором Вот что большинство всадников упускают из виду: коррекция поводьев начинается с коррекции вашей осанки и посадки, а не с хвата. Я учу этому как положению всадника, которое представляет собой выравнивание уха, плеча, бедра и пятки в сочетании с мягко согнутым локтем и напряженным корпусом. Это не мелочь. Это основа, от которой зависит все остальное. Чтобы продемонстрировать это, Герман потянул меня так, как лошадь наклоняется при контакте с поводьями. Когда я расслабляла корпус и позволяла себе наклониться вперед, даже слегка, я не могла удержаться на месте. Но как только я переносила вес на пятки и снова напрягала корпус, я могла выдерживать значительно большее давление, оставаясь при этом в равновесии и безопасности. Вот урок, который я хочу, чтобы вы усвоили: сильный и эффективный контакт с поводьями строится не руками, а фундаментом. Освойте его, и все остальное станет намного проще. Механика правильного удержания поводьев Как только ваша позиция станет устойчивой, мы можем обратить внимание на ваши руки. Поводья проходят между мизинцем и безымянным пальцем, поднимаясь вверх по ладони. Большой палец надавливает на поводья и указательный палец, создавая небольшую «крышу». Именно это удерживает поводья и предотвращает их выскальзывание из пальцев. Безымянный палец здесь играет особенно важную роль. Представьте его как амортизатор, палец, отвечающий за тонкую гибкость и смягчение, которые обеспечивают спокойный и отзывчивый контакт. В этой области несколько привычек часто мешают всадникам: сжатие поводьев в кулак, поднятие больших пальцев вверх или свободное скольжение поводьев по руке. Если что-то из этого вам знакомо, считайте это приглашением к переосмыслению и совершенствованию. Следование движению локтями Есть еще один момент, который связывает все воедино: как только лошадь начинает двигаться, ваши локти должны двигаться вместе с ней. Жесткие руки нарушают связь, которую вы так усердно выстраивали, и вместо этого вы стремитесь к прямой, гибкой, непрерывной линии от локтя до рта лошади. Когда руки застывают, каждый шаг становится небольшим столкновением с ртом лошади, и то, что должно быть общением, быстро превращается в напряжение. Если у вас сейчас нет доступа к лошади, вы все равно можете развить это чувство дома. Привяжите поводья к чему-нибудь прочному, например, к перилам, и практикуйте небольшие приседания, держа руки ровно и неподвижно. Когда вы опускаетесь в присед, ваши локти сгибаются. По мере подъема руки выпрямляются. Именно это движение ваши руки должны имитировать в седле, а добавление гибкости пальцев по мере подъема превращает это в действительно ценное упражнение для выполнения дома. Небольшие, целенаправленные корректировки, подобные этим, отличают всадника, который просто сидит на лошади, от того, кто действительно общается с ней. Надеюсь, это даст вам более ясное представление о том, на чем следует сосредоточиться, и я с нетерпением жду ваших успехов. Счастливой верховой езды! Амелия 00:00 Введение 01:40 Положение всадника: стойка/выравнивание 03:11 Держание поводьев 04:57 Следование за лошадью с помощью поводьев 05:54 Заключительные советы