用豆包还是Codex，正在加速两极分化…

普通人想成为 AI 高手，必须停止只在 ChatGPT 里聊天，开始用 Codex、Claude Code、Cursor 这类 agentic 工具直接完成工作。聊天工具主要给出答案，agentic 工具则能调用本地文件、代码、模型和工作流，把一个目标连续执行到底。 视频用几个真实工作流拆解这种差异：一句指令完成音频转码、转录、声纹识别、高光提取和 Google Doc 整理；直接调整播客的公开状态；重构 Twitter 内容生成与定时发布流程。关键不只是换一个界面，而是让 AI 承担更多完整步骤，减少人在每个环节中的来回介入。 这套三步方法来自主讲人和合伙人两年多的教学、企业培训与学员实践总结。本期先讲最重要的第一步，并解释为什么只用聊天窗口会限制 AI 的能力上限，以及没有编程背景的人如何通过一周练习，逐渐建立用自然语言调度工具和算力的习惯。 文章：https://www.superlinear.academy/c/ai-... 00:00 成为 AI 高手的三个步骤 01:00 只用聊天工具会卡住能力上限 02:00 Chat 与 agentic 工具的根本区别 03:00 从视频后期到内容发布的真实案例 06:00 为什么工作流决定生产力上限 08:00 如何开始使用 Codex 等工具 10:00 给非技术用户的一周练习 12:00 像学游泳一样真正下水实践 课程：https://ai-builders.com/ 社区：https://staysuperlinear.com/ 在App Store搜索Superlinear Academy，加入AI先行者的大本营（免费） 会员频道周更