شغوف ولكن كسول! اسمع 10 امور تساعدك عندما تفقد الرغبة | #بودكاست : #جرعة_السعي

#عبدالرحمن_محمد #بودكاست : #جرعة_السعي . . 00:00 : المقدمة ( إنسان شغوف ولكن أعاني من الكسل! ) 00:32 : 1- البداية : لا تقع في فخ (المثالية في السعي) 01:20 : 2- المرونة في التكيف (التشتت ليس نهاية العالم) 04:29 : استراتيجيات لإنجاز المهام في كل الحالات : 04:53 : 3- اولا : (افصل المشاعر عن الأفعال) 05:38 : 4- ثانيا : (قاعدة الخمسة دقائق) 06:30 : 5- ثالثا : (كن انت الداعم الاول لنفسك) 07:18 : 6- رابعا : (قسم المهام الكبيرة) 08:11 : 7- خامسا : (افرح بالانتصارات الصغيرة) 09:08 : 8- سادسا : (الاستمرارية تهزم الموهبة) 10:57 : 9- سابعا : (لا تكشف خطتك لاحد حتى تكتمل) 13:22 : 10- الخاتمة : (لا تبالي بما يقولون!)