सुबह-सुबह शरीर दर्द क्यों होता है? जानिए असली कारण और घरेलू इलाज|Morning Body Pain Solution in Hindi

Namaskar, Mishraveda (OJ Ayurveda) Dr Arun Mishra Clinic Address- C-17,18, 2nd floor, Manav Welfare Trust, Dadar T. T. Circle, Dadar East, Mumbai-400 014 Appointment no-+91 83296 87611 Every Wednesday, Saturday, Sunday Time -11-6pm (Please visit by appointment only). Thank you 😊 Hamare Clinic Me kaise aaye? मिश्रवेद क्लिनिक मुंबई में कहा है ? Mishraveda’s Clinic Address #mishraveda    • Hamare Clinic Me kaise aaye?मिश्रवेद क्लिन...   Mishraveda Social Links ~~~~~~~~~~~~~~~~~ Follow us on Instagram:   / mishraveda_ojayurveda   Facebook:   / mishraveda   YouTube:    / @mishraveda   YouTube:    / @drarunmishra   Email- dr.arunsm@gmail.com नमस्कार,🙏🏻 हमसे क्लिनिक या ऑनलाइन (फ़ोन पर) इलाज की जानकारी के लिए नीचे दिये number पर संपर्क करें। मिश्रवेद पंचकर्म चिकित्सालय (Dr Arun Mishra) नंबर- 8329687611 समय ११-६ बजे।(हर मंगलवार से रविवार तक) धन्यवाद ================== Mishraveda (Dr Arun Mishra). Clinic Address- C-17,18, 2nd floor, Manav Welfare Trust, Dadar T. T. Circle, DadarEast, Mumbai-400 014 Contact no-+91 83296 87611 Tuesday -Sunday Time-10am-6pm. Thank you 😊 ==================. More Video & Playlist For Your Health: कफ बाहर निकलने की सबसे सस्ती-असरदार दवा    • कफ बाहर निकलने की सबसे सस्ती-असरदार दवा||S...   रोगों की माता है शरद ऋतु    • रोगों की माता है शरद ऋतु||Barish Ke Baad G...   99% Se Jayada Logo Ko Hai Kapha & Confusion    • 99% Se Jayada Logo Ko Hai Kapha & Confusio...   Magic Medicine Of Ayurved||सीखो आयुर्वेद की जादुई दवाई    • Magic Medicine Of Ayurved||सीखो आयुर्वेद क...   Vata-Pitta_Kapha Lecture Series    • Vata-Pitta_Kapha Lecture Series:वात पित्त ...   Hamesha Swasth Rahna hai to Ye Sikho lo||आयुर्वेद आज के अनुसार    • Hamesha Swasth Rahna hai to Ye Sikho lo||आ...   ================================= Our Other Channels Doclol [Ayurved Sex Education]    / @desidoctor   -------------------------------------------------------------------- Dr Arun Mishra [Ayurveda in English]    / @drarunmishraupdates   ------------------------------------------------------------------------ Dr Arun Mishra Shorts    / @drarunmishra   AharaVidhi-आहारविधि    / @aharavidhi-qo1pd   For Online Consultancy-Type ‘Online Consultancy’ and Whatsapp or SMS On 9594942064 ~~~~~~~~~~~~~ क्या आप भी रात को इस उम्मीद के साथ सोते हैं कि सुबह फ्रेश उठेंगे, लेकिन सुबह आंख खुलते ही हाथ-पैर अकड़े हुए और शरीर में भयंकर दर्द महसूस होता है? इस वीडियो में डॉ. अरुण मिश्रा (MishraVeda) बता रहे हैं सुबह-सुबह होने वाले शरीर दर्द (Morning Body Pain & Stiffness) का असली आयुर्वेदिक कारण और आसान घरेलू उपाय। अगर आप सुबह उठते ही पहली बार जमीन पर पैर रखते हैं और एड़ी में दर्द होता है, तो यह आपकी पाचन क्रिया (आमदोष) में गड़बड़ी का पहला संकेत है। वीडियो में जानिए कौन सी रात की गलतियां आपके शरीर में वात और कफ को बढ़ा रही हैं। ⏰ Video Timestamps [00:00] - Intro: सुबह उठते ही शरीर में अकड़न और दर्द क्यों? [00:49] - Introduction by Dr. Arun Mishra [01:01] - पहला कारण: देर रात का खाना और अपच (आमवात / पाद शूल) [01:51] - दूसरा कारण: रात में भारी दूध, मलाई और घी पीने की गलती [02:32] - तीसरा कारण: AC और फुल स्पीड पंखे में सोना (वात-कफ प्रकोप) [03:13] - चौथा कारण: रात को सोने से पहले ठंडा पानी पीना [03:54] - सुबह के दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू और आयुर्वेदिक उपाय [04:34] - तिल/सरसों तेल मालिश और सोंठ (Dry Ginger) पानी के फायदे [04:51] - पंचकर्म चिकित्सा (विरेचन और बस्ती) [05:18] - 7-10 दिनों की फास्टिंग (उपवास) से शरीर दर्द दूर करें 💡 मुख्य सीख और घरेलू उपाय (Key Takeaways): रात्रि भोजन का समय: रात का खाना शाम 7-8 बजे तक बहुत हल्का खाएं। AC & Fan: तेज एसी या पंखे के ठीक नीचे सोने से बचें, इससे वात और अकड़न बढ़ती है। गर्म पानी का सेवन: रात में प्यास लगने पर केवल थर्मास में रखा गुनगुना पानी थोड़ा-थोड़ा पिएं। तेल मालिश: नहाने से पहले पूरे शरीर पर तिल या सरसों के तेल की मालिश करें [04:34]। सोंठ जल: पीने के पानी में 2-5 ग्राम dry ginger powder मिलाकर सेवन करें। फास्टिंग: 7-10 दिनों के लिए दिन में केवल 1 बार हल्का भोजन करें और गुनगुना पानी पिएं। Disclaimer: इस वीडियो का एकमात्र उदेश्य आयुर्वेद के सही ज्ञान का प्रचार-प्रसार करना है।वीडियो में दी गई जानकारी आयुर्वेद शास्त्रो, ग्रंथ, और आयुर्वेद के गुरुजनो से ली गई है इसमे हमारा निजी ज्ञान कुछ भी नही सब आयुर्वेद का है।सभी जानकारियां सही और प्रमाणिक रखने का हमारा प्रयास है, फिर भी वीडियो में दी गई जानकारी, औषधी, नुस्खों के प्रयोग करने से पहेले अपने नजदीकी आयुर्वेद चिकित्सक की सलाह जरुर ले। वीडियो में बताई गई जानकारी का प्रयोग करने पर किसी भी रूप से हुई शारीरिक/मानसिक/आर्थिक क्षति के लिए डा. या चैनल जिम्मेदार नही होगा#MorningBodyPain #BodyPainSolution #AyurvedaTips #JointPainRemedy #MishraVeda #HeelPainTreatment #HealthyLifestyle #AyurvedicRemedies #MorningStiffness #vatadosha