Aerosol ASMR 3D l Лучший белый шум для релаксации

Наслаждайтесь этим удивительным аэрозолем 3D ASMR, чтобы расслабиться, поспать и помедитировать с помощью нашего нового небулайзера. Для получения наилучших результатов наденьте наушники и наслаждайтесь звуком мотора распылителя (в центре слева) и звуком тумана распылителя (в центре справа). В качестве распылителя использовался компрессорный ингалятор InalaPop NE-C704. В декоре мы использовали два красивых фарфоровых предмета, символизирующих релаксацию и медитацию. Эта серия 3D-звука была записана с помощью двух микрофонов m58, чтобы имитировать расстояние человеческого уха и создать впечатление 3D-звука. Эти кадры были сняты в расслабляющем формате ASMR с несколькими различными дублями (черный фотографический фон и расслабляющий синий светодиодный свет), которые создают гипнотическое изображение аэрозольного тумана и могут помочь в борьбе с бессонницей и поддерживать здоровый сон. Синий свет был выбран, поскольку он обычно ассоциируется со спокойствием, сном и расслаблением. Цикл видео начинается только через 35 минут неизданной и оригинальной записи. Микширование звука производилось в программе Mixcraft 8.1, а мастеринг и обработка видео — в Vegas Pro 16.0. На создание этого видео ушло более 10 часов работы (установка, запись, выбор дублей, монтаж видео, сведение звука, мастеринг). Расслабьтесь здесь, помедитируйте и хорошо выспитесь. Берегись Все элементы, используемые в наших видео, являются нашими собственными, поэтому: «Все права защищены. Все используемые аудио, изображения и видео принадлежат этому каналу, поэтому их воспроизведение на других носителях, кроме этого канала, не разрешено». Аудиозаписывающее оборудование: микрофоны shure beta 58, sm58 и mxl v67 Видеооборудование: Poco X3, Samsung Galaxy J4, Iphone, профессиональная камера Canon на штативе Световое оборудование и декорации: 200 Вт светодиодный отражатель, черный оксфордский фотографический фон Программное обеспечение для микширования и редактирования звука и редактирования видео: -Микскрафт 8.1 ПРО, Вегас Про 16.0 Расслабьтесь, здесь также есть подтвержденный исполнитель Spotify: https://open.spotify.com/artist/5J1I4... Интересный факт: техника успокаивающего дыхания (расширенный выдох): «Идея здесь состоит в том, чтобы выдохнуть в два раза дольше, чем вдох. То есть, если вы вдыхаете в течение трех секунд, вы должны выдыхать в течение шести». Поэтому медленно вдыхайте, считая до трех или четырех, и медленно выдыхайте, считая до шести или восьми. Повторите процесс и обратите внимание, что со временем вы успокоитесь. Подробнее читайте по ссылке: https://guiadoestudante.abril.com.br/... б) Какая польза от хорошего сна? "1. Снижает стресс Во время сна организм снижает выработку кортизола и адреналина, помогая уменьшить стресс. Кроме того, из-за снижения уровня гормонов, связанных со стрессом, возможно повышение уровня мелатонина, что способствует хорошему ночному сну и расслаблению. 2. Улучшает настроение Когда вы хорошо высыпаетесь ночью, у вас может быть больше настроения, больше энергии и лучшее настроение в течение дня именно потому, что уровни гормонов, связанных со стрессом, находятся в меньшем количестве в крови. 3. Контролируйте свой аппетит Сон помогает регулировать гормоны, связанные с контролем аппетита, особенно гормон лептин. Таким образом, когда вы хорошо высыпаетесь, возможно повышение уровня лептина, что приводит к снижению аппетита и потребления калорий. 4. Активируйте память Хороший сон позволяет мозгу лучше обрабатывать новый опыт и знания, улучшая память и ваше психическое здоровье. Во время сна мозг обрабатывает и объединяет воспоминания дня, поэтому бессонные ночи могут привести к тому, что новая информация не будет правильно сохранена, что ухудшит память. 5. Стимулируйте рассуждения Плохой сон влияет на познание, внимание и принятие решений, поэтому людям, которые плохо спят, труднее решать логические или математические задачи и совершать ошибки, например, случайно оставив ключи в холодильнике. 6. Омоложение кожи Хороший ночной сон способствует омоложению кожи, уменьшению морщин и мимических морщин, так как ночью происходит обновление клеток. Кроме того, во время сна увеличивается выработка мелатонина — гормона, который также действует как антиоксидант, борясь со свободными радикалами и предотвращая старение кожи». Для получения дополнительной образовательной информации о белом шуме, хорошем сне и его пользе для качества жизни посетите: https://www.tuasaude.com/os-beneficio...