【二の腕痩せ】朝9時LIVE｜ノースリーブが似合う二の腕をつくるセルフケア30分

今日は、アンケートで一番多かった 「ノースリーブも着れちゃう二の腕」 を目指して、一緒にセルフケアしていきます😊 二の腕は、ただ筋トレを頑張るだけではなく、 筋肉や筋膜をやわらかく動ける状態に整えてあげることも大切。 肩や脇、腕まわりの巡りがよくなることで、 スッキリ軽く感じたり、腕が動かしやすくなったりする方も多いです✨ 今年の夏は、 「隠す」ではなく、 「着たい服を楽しめる私」を目指して。 今日も30分、自分のカラダに触れる時間を一緒につくっていきましょう♡