كيف اتمرن اثناء الاصابات

للاسف الشديد عادة ما يتسبب التمرين باصابات للرياضيين و محبي الصالات الرياضية و لكن في بعض الحالات ممكن ان لا تعيق الاصابة من التمرين و بعض الأطباء لا يمنعون مرضاهم ممارسة التمارين الرياضية اثناء هذه الاصابة في حال انها غير مؤثرة سلبا كيف اتمرن لاحقق افضل نتيجة اثناء وجود الاصابة ؟! أتمنى ان يساعد هذا الشرح على فهم الموضوع للتدريب اونلاين بقيمة 200 دولار في الشهر تواصلوا معي على الأيميل: el454camino@hotmail.com اشتركوا في القناة و تابعوا كل جديد عن مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون تابعوني على : يوتيوب : The 50 Coach فيسبوك : The 50 Coach انستقرام : @the50coach For Personal Training and Online Coaching ONLY Contact Me via e.Mail : el454camino@hotmail.com