30-минутная тренировка: скульптура тела и жиросжигание | На все тело | С гантелями | Разминка и з...

Присоединяйтесь ко мне на 30-минутную тренировку для всего тела SCULPT + SWEAT, включающую разминку и заминку! Сегодня я буду использовать две гантели по 4,5 кг (10 фунтов). Интервалы: 45 секунд работы и 15 секунд отдыха. Сегодняшняя тренировка интенсивная, но, как всегда, я предложу варианты выполнения. Так что готовьтесь хорошенько пропотеть! 💞 Целую, Мик ОБОРУДОВАНИЕ: Коврик (по желанию) Средний набор гантелей (2 гантели по 4,5 кг) ЗИМНИЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ 2024 (Начало в понедельник, 8 января): https://www.fitbymik.com/2024-winter-... САЙТ: www.fitbymik.com INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fitbymik/?h... FACEBOOK:   / fitbymik   #домашнийфитнес #тренировкавсеготела #гантели