Empieza a PRIORIZAR los carbohidratos antes que la proteína (o seguirás estancado)

Si llevas tiempo estancado sin subir peso en la barra, lo más probable no es tu genética ni tu disciplina, es que llevas tiempo comiendo con menos hidratos de los que tu entrenamiento necesita, sin haberlo decidido nunca como una dieta. Solo por tener "los carbohidratos engordan" rondándote la cabeza. 📩 Si te lo quieres tomar en serio y trabajar tu progreso conmigo de forma personalizada, rellena el formulario de asesoría. Reviso cada solicitud y trabajo solo con un número limitado de personas: https://forms.gle/EDuwbUabsEHgcDA29 En este vídeo te explico el mecanismo real: por qué priorizar la proteína por encima de todo te deja sin el combustible (glucógeno muscular) que necesitas para seguir generando el estímulo que te hace progresar, y cómo reordenar tus macros para que los hidratos dejen de ser lo primero que recortas. 📘 Guía gratuita para empezar tu volumen: https://linktr.ee/Carlos.Inft 🌍 Sígueme en mis redes sociales para más contenido diario: 📸 Instagram →   / carlos.inft   0:00 El problema con los carbs 0:57 El combustible 1:43 Como priorizar los carbs 2:25 Glucosa y Fructosa 3:08 Proteína en déficit? 4:10 Parte final