Почему вы подавляли себя, чтобы удержать избегающего партнера (IFS: объяснение)

💚 Индивидуальные коучинговые сессии с Техриной доступны прямо сейчас для тех, кто готов работать над этим при личной поддержке. Вместе мы составим план вашей конкретной ситуации и разработаем план на следующий этап. Ссылка: https://www.TehrinaTerry.com ________________________ ✨ В этом видео: Если вы находились в избегающей динамике отношений — или сейчас находитесь в тишине такой динамики — мы исследуем ту часть вас, которая научилась уменьшаться, чтобы отношения могли выжить. Лицензированные терапевты Техрина и Джоэл Терри разбирают «Приспособляющую часть» — защитника IFS, который учится уменьшать вас, чтобы любовь не ушла, — и что на самом деле нужно, чтобы помочь ей успокоиться. ________________________ 💌 Каждую неделю мы углубляемся в эту тему — прямо в ваш почтовый ящик. Зарегистрируйтесь здесь: https://mailchi.mp/40beb00da0c1/mlsyk... 💞 Наше руководство по необходимым вещам и решающим факторам — теперь эксклюзивно для участников сообщества Inner Circle. Нажмите «Присоединиться» ниже и выберите уровень 1, чтобы получить доступ к руководству, приоритетным ответам на комментарии и поддержке сообщества. Это также способ поддержать наш канал, если то, что мы делаем, вам помогает. 💚 🌱 Рост Inner Circle — участники канала уровня 2: Ваш эксклюзивный рабочий лист «Инвентаризация уступчивости» для этого видео теперь доступен в вашей библиотеке для участников! ________________________ ✨ В сегодняшнем видео вы узнаете: 🔷 Что на самом деле представляет собой «Уступчивость» — и почему это не стремление угодить другим, не слабость и не недостаток. Это защитник, которому давным-давно была поручена определенная задача. 🔷 От чего вас защищает Приспособляющий — от Изгнанника, скрывающегося под этим, и от древнейшего страха, который он пытается скрыть. 🔷 Исследования самозамалчивания — что работа Даны Джек говорит нам о том, чего стоит вам постоянная уступчивость с течением времени, включая то, что большинство людей не ожидают оплакивать. 🔷 Почему сейчас важна тишина — что говорит нейробиология о том, что становится вам доступно, когда шум в отношениях стихает, и как это использовать. 🔷 Как на самом деле работается с Приспособляющим — не объявляя ему войну и не впадая в противоположную крайность. 🔷 Исследования дифференциации — почему способность оставаться собой в отношениях является самым сильным фактором, определяющим как удовлетворенность отношениями, так и обретенную безопасность. 🔷 Вопрос, на который вам нужно ответить, прежде чем они вернутся — и почему это важнее, чем то, вернутся ли они на самом деле. ________________________ 📚Ссылки на книги Ниже приведены партнерские ссылки, это означает, что мы можем получить небольшую комиссию, если вы перейдете по ссылке и совершите покупку, без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Прикреплено - Доктор Амир Левин - https://amzn.to/497oRdS Семь принципов успешного брака - Доктор Джон Готтман - https://amzn.to/4qJ0A5b Крепко обними меня - Доктор Сью Джонсон - https://amzn.to/3Yo48h6 Чувство любви - Доктор Сью Джонсон - https://amzn.to/49pedzq Работа частей: Иллюстрированное руководство по вашей внутренней жизни - Доктор Том Холмс - https://amzn.to/4q1bDpB У всех нас есть части - Коллин Вест - https://amzn.to/4jt4Fbh ____________________________ 🎁 Бесплатные ресурсы для поддержки вашего пути к исцелению: 💝 Познакомьтесь со своей внутренней командой - Оценка частей и стиля привязанности: https://quiz.tryinteract.com/#/687ebd... 💝 Руководство по тревожности и интуиции: https://mailchi.mp/3f06e154ba94/free-... 💝 Рабочий лист по разрешению конфликтов: https://mailchi.mp/ac7cf781d9e9/confl... 💝 Руководство по переходу от проверки к доверию: https://mailchi.mp/7409c99f8e5d/zp727... 💝 Тест по границам и стилям привязанности: https://www.tryinteract.com/share/qui... ____________________________ 👩‍🏫 Сотрудничество с нами: Изучите терапию, ресурсы и поддержку: 🌐 https://centerforstrengtheningrelatio... ____________________________ 🕒 Разделы: 00:00 Введение 02:19 Что такое «приспособляющая» часть 08:16 От чего вас защищает «приспособляющая» часть 13:01 Почему сейчас важна тишина 16:48 Работа с «приспособляющей» частью 21:34 Давайте разберемся в сути #ИзбегающееПривязанность #ТревожнаяПривязанность #СтраховоеИзбегание #IFS #СоветыПоОтношениям #СтилиПривязанности #СоветыПоОтношениям #Саморегуляция #ЭмоциональнаяИнтимность #ПарнаяТерапия #Любовь #Отношения #НадежнаяПривязанность ____________________________ Правила сообщества: Добро пожаловать в наше сообщество! 👋 Это пространство посвящено развитию здоровых границ и отношений. Пожалуйста, оставляйте добрые, уважительные и уместные комментарии по теме. Для защиты эмоциональной безопасности: 1. Запрещены домогательства, разжигание ненависти и личные нападки. 2. Комментарии, нарушающие эти правила, будут удалены. 3. Нарушители будут заблокированы. Мы показываем пример тех границ, которым учим. 💚 __________________...