O segredo da absorção de proteína para ganhar massa muscular e força | Dr Juliano Teles

Não adianta focar em uma alimentação impecável e treinos intensos se o seu intestino não absorve os nutrientes essenciais para a sua massa muscular. Explico como a glutamina e ajustes digestivos simples recuperam as vilosidades intestinais, garantindo que as proteínas ingeridas sejam devidamente aproveitadas pela sua corrente sanguínea. Esse cuidado com a absorção é o segredo para manter a vitalidade, a força física e a autonomia em todas as fases da vida. Glutamina: 5 g (1 scoop) ao dia, preferencialmente à noite antes de deitar (ou no meio da manhã/tarde, longe das refeições, caso sinta desconforto gastrointestinal). Uso recomendado por no mínimo 3 a 6 meses. ________________________________________ 🔗 Onde encontrar suplementos com segurança, conheça a linha da Provit Mais: 👉 https://www.provitmais.com.br/glutami... ________________________________________ ⏱️ Capítulos do Vídeo: 00:00 - Por que você não ganha massa muscular 00:42 - O impacto das vilosidades na absorção de nutrientes 02:11 - Como calcular a sua necessidade diária de proteína 03:42 - O papel da glutamina e estratégias digestivas 06:34 - Exame coprológico e a prevenção da sarcopenia #GanhoDeMassa #SaudeIntestinal #Glutamina ________________________________________ 📌 Acompanhe de Perto e Receba Protocolos: • Grupo VIP no WhatsApp: https://sndflw.com/i/grupo-amigos-dr-... • Agendamento de consultas: https://lp.gastroesaude.com.br/link-n... • Meus Cursos e Mentorias: https://lp.gastroesaude.com.br • Loja Oficial Provit Mais: https://www.provitmais.com.br ________________________________________ 🩺 Dr. Juliano Piunti Teles Gastrocirurgião CRM 90.412/SP RQE 20946 - Cirurgião Geral RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo ⚖️ Aviso Legal: As informações contidas nos vídeos não pretendem substituir a consulta ao profissional médico ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Trata-se de um vídeo estritamente educativo, fundamentado nos artigos científicos mais recentes, de acordo com o Art. 8º da Resolução CFM 1974/11. A Medicina é uma ciência em constante evolução; em caso de dúvidas, procure o seu médico de confiança.