【ジム初心者必見】トレーニングマシンの使い方

パーソナルトレーナーのリョーです ジムのマシンの使い方を初心者の方にもわかりやすいように説明しています。 何かあればコメントお願いします。 【プロフィール】 栃木県真岡市出身 元一流ホテル勤務 足利市パーソナルジムBasEトレーナー APFポージング認定公認講師 NSCA認定パーソナルトレーナー 【SNS】 Instagram https://www.instagram.com/ryo.fitrip?... #筋トレ　#減量　#筋肉