颠覆两千年常识：情绪全是大脑编的？深读《情绪由何而来》| 读书 | 懶人讀書

情绪从来不是生来固化的本能，而是大脑基于身体预算编织的幻觉。失眠与心慌不是你精神软弱，而是身体在濒临破产时拼死打响的警报。别再苛责自己，做回身体的首席护航官。