Yoga per il 1° Chakra, Muladhara

Questa pratica di yoga è stata pensata per riequilibrare il 1° chakra, Muladhara. Lavoreremo focalizzandoci sui piedi e sulle gambe, zone correlate al primo centro energetico. Lo faremo grazie ad alcune posizioni (la montagna, l'albero e il cane a faccia in giù) che ci permettono di coltivare caratteristiche come il radicamento, la pesantezza e la stabilità. Una lezione radicante, lenta e molto benefica, soprattutto per chi tende a essere molto mentale e pensieros@. Aspetto i tuoi commenti per sapere se questo video ti è stato utile e per rispondere alle tue domande. -------------------- ISCRIVITI 🔔 Per ricevere altri video sullo yoga iscriviti al canale e attiva la campanella (https://bit.ly/2JC2x1f) 📩 Se invece vuoi ricevere anche articoli, l'accesso al gruppo privato, offerte e materiale riservato agli iscritti, iscriviti alla newsletter in questa pagina (https://bit.ly/2LOlSyW) -------------------- SCUOLA ONLINE DI YOGA 🎬 Per iniziare o approfondire lo yoga e la meditazione, seguire vere e proprie lezioni online e partecipare a corsi tematici, scopri la Scuola Online di AtuttoYoga (https://bit.ly/3hy0nOX) -------------------- SEGUIMI ANCHE SU: 📸 Instagram (https://bit.ly/35iC03k) 👨‍👩‍👦‍👦 Gruppo Facebook (https://bit.ly/3jto3as)