5 ESERCIZI con gli OSTACOLI per correre veloce ( Run Fast!)

In questo video spieghiamo 5 differenti esercizi con gli ostacoli. Ottimi per imparare ad usare piedi, anca e spalle. Alleniamo agilita´, coordinazione, agilita´e, forza veloce. Allenamento ideale per sprinter e per chi gioca a calcio. Daniele Biffi Personal Trainer & Mental Coach http://www.fastandfit.info/ runfast@fastandfit.info Webatletica L´Atletica per tutti (Gruppo FB)  / 397451143652783   Fastandfit (Pagina FB)   / web.atletica   Sostieni Fastandfit:   / fastandfit