Seda Özsoy ile Yoga | Vol 30 | Restoratif Yoga (Geriye Eğilme)

Seda Özsoy ile bu dersimizde yine rahatlatıcı ve kendimizi bırakabileceğimiz bir çalışma yaptık. Göğsümüzü açacak ve bel bölgemizi esnetecek bir ders olacak. Derse başlamadan önce ısınma serimizi yapmanızı öneririz. Yine dersin sonunda soğuma ve derin gevşeme serilerimizi yapabilirsiniz. Bunun için Oynatma listemizdeki "Ortak İçerik" videolarını izleyebilirsiniz. Bu değişime siz de katılın ve günde sadece 20 dakikanızı ayırarak kendinize bir iyilik yapın. ----- INSTAGRAM //   / collaquin     / yogainseda   @collaquin @yogainseda ——— COLLAQUIN Web Sitesi https://www.collaquin.com https://www.passiondrive.com.tr