Así aprende tu cerebro a confiar en ti.

¿Y si confiar en ti no significara estar segura de que vas a acertar? La autoconfianza no consiste en eliminar las dudas ni en saber siempre cuál es la decisión correcta. También se construye cuando actúas sin tener todas las garantías y descubres que puedes manejar lo que ocurra después. En este vídeo exploramos cómo desarrollar una confianza más sólida en ti a través de pequeñas experiencias cotidianas: aprender a escucharte, dejar de buscar constantemente respuestas fuera, actuar aunque exista cierta inseguridad y cumplir las pequeñas promesas que te haces. También hablamos de la teoría de la autoeficacia de Albert Bandura y de por qué la experiencia puede convertirse en una de las evidencias más importantes para que empieces a percibirte como alguien capaz. Verás, entre otras cosas: — Por qué autoconfianza no significa acertar siempre. — Cómo tus acciones pueden ayudarte a confiar más en ti. — Por qué esperar a sentirte completamente preparada puede mantenerte bloqueada. — Cómo afrontar mejor la incertidumbre y el miedo a equivocarte. Y al final comparto una reflexión más personal y espiritual sobre confiar, soltar aquello que no podemos controlar y aprender a relacionarnos de otra manera con la incertidumbre. Si este tipo de contenido te ayuda a comprenderte mejor, puedes suscribirte para seguir explorando conmigo psicología, autoconocimiento y comportamiento humano. Puedes encontrarme también aquí: Instagram → stephanieligarda Web → www.stephanieligarda.com Contacto / WhatsApp → +34605710467 Stephanie Ligarda