Ha mindennap eszel egy kanál mézet, ezt történik a testeddel

A MÉhek ajándéka című könyv: https://szepnapkonyvek.hu/termek/heve... Miért egészségesebb a méz a cukornál? 1. A méz kíméletesebben szívódik fel: A méz nem okoz akkora inzulinterhelést a szervezetünkben, mint a különálló glukóz és fruktóz.(1, 2) Más vizsgálatok is hasonló eredményre jutnak a mézzel kapcsolatban.(3) Van olyan vizsgálat, melyben a cukorszirupból készült méznek is előnyös a GI-je: 50.(4) A kristálycukor GI-je ugyanakkor 65 körüli.(5) 2. A méz óvja a fogakat A méz csökkenti a fogszuvasodást okozó kártékony baktériumok számát a szájüregben.(6) 3. A méz hatékonyabb, mint az antibiotikum a felső légúti panaszok esetében 14 klinikai kísérlet adatbázisának tanulmányozása során kutatók arra jutottak, hogy a méz hatékonyabban és biztonságosabban alkalmazható a köhögés és a felső légúti panaszok enyhítésére, mint az antibiotikumok. (7) 4. Méz égésekre és sebekre A méz a sebek nedvességképződésére pozitívan hat és ezáltal a szövetképződést is segíti.(8,9) Azt is kimutatták, hogy az égési sebek gyógyulása méz segítségével 4-5 nappal is felgyorsulhat.(10) Egy kísérletben a méz alkalmazásával a diabeteszes fekélyek is meggyógyultak.(11) 5. A méz segít az alkohol lebontásában A méz „regenerálja” a májat, pontosabban: képes helyreállítani az alkohol lebontásához szükséges nicotinomide adenine dinucleotid koenzimet (NAD)(12), mely hamar kimerül a méreganyagok lebontása során. 6. Méz krónikus betegségek esetén? A méz rendszeres fogyasztása jótékonyan hat a csontritkulásra, krónikus adrenalin befolyásoltságú betegségekre, szívbetegségre, magas vérnyomásra, a 2-es típusú diabéteszre, a demenciára (13), továbbá rendszeres fogyasztása a megfigyelt alanyokban csökkentette a káros és növelte a jó koleszterin szintjét.(14) 7. Hogyan használd a mézet, hogy az ebben a videóban bemutatott előnyeit élvezhesd? Használj mézet rendszeresen cukor helyett, kávéba teába! Lehetőség szerint, amikor már nem tűzforróak ezek az italok, de már inni tudod őket. A Méhek ajándéka című könyvből további méhtermékeket is megismerhetsz mint amilyen például a propolisz, virágpor, méhméreg 1. https://doi.org/10.1155/2018/4757893 2. https://doi.org/10.1038/ejcn.2009.103 3. Atayoğlu, Ali & Soylu, Meltem & Silici, Sibel & İnanç, Neriman. (2016). Glycemic index values of monofloral Turkish honeys and the effect oftheir consumption on glucose metabolism*. TURKISH JOURNAL OF MEDICAL SCIENCES. 46. 483-488. 10.3906/sag-1502-102. 4. DOI: 10.3923/pjn.2017.61.68 5. https://www.sugarnutritionresource.or... 6. Steinberg, D; Kaine, G; Gedalia, I (1996) Antibacterial Effect Of Propolis And Honey On Oral Bacteria. American Journal Of Dentistry 9 (6): 236-239 7. doi: 10.1136/bmjebm-2020-111336 8. DOI: 10.1002/14651858.CD005083.pub4. Accessed 22 September 2021 9. Meteoglu, Irem & Kavas, Nazli & Saricaoglu, Muge & Ilkaya, Fatih & Guzel, Hasan & ALICI, Omer & Ozturk, Ferhat. (2015). Chestnut Honey And Sherbet Enhance The Healing Of Burn Wounds In Rat Model. Clinical And Investigative Medicine. Médecine Clinique Et Experimentale. 38. 267-273. 10. Verena Ahne, Hilfe bei der Wundheilung, 2017, https://www.medizin-transparent.at/ho... 11. Mohamed, H. (2016). Successful Healing of Diabetic Foot Ulcers and Various Etiology Ulcers with Natural Honey: An Alternative Paradigm in Wound Healing. 12. HP Rang and MM Dale, “Fructose Recycling of NAD from NADH.” Pharmacology Churchill Livingstone 1991, Edinburgh Chapter 39, pp 890-891. 13. doi: 10.3390/nu10081009. PMID: 30072671; PMCID: PMC6115915. 14. Al-Waili NS.. Natural Honey Lowers Plasma Glucose, C-Reactive Protein, Homocysteine, And Blood Lipids In Healthy, Diabetic, And Hyperlipidemic Subjects: Comparison With Dextrose And Sucrose. J Med Food. 2004 Spring;7(1):100-7 #méz #egészségeséletmód #néhészet