Pierwszy dzień rozładowania oraz tajemnica którą ukrywałem w przygotowaniach do WNBF 2026?

Zaczynam peak week, tutaj powinniśmy wypocząć i zrelaksować się przed wyjściem na scenę! Badanie o którym mówiłem podczas filmu: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15583... [REKLAMA] PAMIĘTAJCIE, ŻE NA https://wkdzik.pl 🐗 z kodem „ZETORO” macie dodatkowe -5%. Moja strona: https://zetoro.pl/ Zapraszam na instagrama:   / michalzetoro   00:00 Co to ten cały peak week? 01:21 Zajęcie które wspomaga redukcję 02:51 Co daje masaż i sauna w kwestii regeneracji 03:48 Mało snu = większy głód 04:42 Jak jeść żeby jeść dobrze? 08:55 Zakupy 09:38 Co jem aby się "wyładować" 11:26 Przepis na omlet owsiany 13:15 Wyłamałem się z diety 19:09 Trener o treningu w peak weeku 21:30 Pati ocenia omlet 22:08 u Kamila Jabłońskiego 24:02 Forma na koniec dnia + bonusik