Я похудела на 57 фунтов на Mounjaro, сохранив мышечную массу (вот как это сделать)

Как сохранить мышечную массу при приеме Мунджаро? Я сбросила 57 фунтов (около 26 кг) на Мунджаро и сохранила результат более 10 месяцев — без потери мышечной массы, слабости и эффекта «худой жир». Привет, подруга! Меня зовут Ким. Если ты на пути к похудению с помощью Мунджаро и беспокоишься о потере мышечной массы, то это для тебя. Потеря мышечной массы на GLP-1 — это то, из-за чего многие женщины чувствуют себя ограниченными и слабыми после достижения желаемого веса. В этом видео я делюсь своей трехступенчатой ​​системой сохранения мышечной массы при приеме GLP-1 и высококачественного снижения веса после приема Мунджаро — той самой системой, которая помогла мне в 42 года, при росте 157 см и весе более 82 кг, сделать 25 отжиманий подряд и 13 подтягиваний. Как измерять не только весы — фотографии, силу и подвижность, чтобы видеть изменения в составе тела даже во время плато после приема Мунджаро Как я потребляю 90-100 г белка при низком аппетите без принудительного кормления, а также моя простая система предварительной подготовки Почему я тренируюсь 6 дней в неделю для развития силы и гибкости — калистеника, подвижность и балет — не для сжигания калорий, а для наращивания мышечной массы с помощью силовых тренировок на фоне приема тирзепатида, Вегови, Оземпика или Зепбаунда Эта система работает независимо от того, только ли вы начинаете снижение веса с помощью GLP-1, находитесь в середине своего пути к похудению или думаете о поддержании веса после приема Зепбаунда и жизни после медикаментозного лечения. Эти лекарства создают условия для трансформации — именно мышцы поддерживают результат. Я хочу, чтобы вы глубоко в душе поняли, что вам не нужно всю жизнь бояться повторного набора мышечной массы. Что скажете? Вы со мной?