Não Compre Estes 9 Colágenos (E 5 Que Realmente Entregam Colágeno de Verdade)

1. Colágeno hidrolisado 2. Peptídeos de colágeno 3. Rotulagem de suplementos (RDC 243/2018) 4. Biodisponibilidade 5. Síntese de colágeno 6. Densidade nutricional por porção Não Compre Estes 9 Colágenos (E 5 Que Realmente Entregam Colágeno de Verdade) Comparamos 14 marcas de colágeno vendidas no Brasil e as diferenças são grandes: vários produtos declaram dose bem abaixo da faixa usada nos estudos científicos, ou usam gelatina comum no lugar de colágeno hidrolisado. Veja as 9 que vale checar com atenção antes de comprar e as 5 que, pelo rótulo, realmente entregam o que prometem. Você sabe se o colágeno que você toma é hidrolisado de verdade ou apenas gelatina com outro nome? Por que a dose por porção varia tanto de marca pra marca? E como saber, só pelo rótulo, se você está pagando pela dose certa? Neste vídeo, eu — biólogo com registro no CRBio — comparo 14 marcas de colágeno do mercado brasileiro analisando o que cada embalagem declara: o tipo (hidrolisado/peptídeos versus colágeno genérico ou gelatina), a dose real por porção frente à faixa geralmente usada na literatura científica, a origem declarada, a presença de açúcar ou aromatizante artificial no início da lista de ingredientes, a associação com vitamina C e o preço por grama de ativo. Você vai entender por que a legislação (RDC 243/2018 da Anvisa) exige avisos obrigatórios no rótulo mas não define uma dose mínima de colágeno ativo, e por que isso abre espaço para produtos muito diferentes entre si com a mesma palavra "colágeno" no rótulo. Conteúdo baseado em informações públicas de rótulo, na legislação brasileira de suplementos alimentares e na literatura científica sobre colágeno hidrolisado. As informações aqui apresentadas são públicas e podem variar conforme o lote, a linha do produto e a data de fabricação. Este vídeo não acusa nenhuma marca de irregularidade ou fraude: apenas compara o que cada embalagem declara. Confira sempre o rótulo do produto que você compra e, antes de iniciar qualquer suplementação, converse com um profissional de saúde. Qual colágeno você toma? Conta nos comentários 👇 e se inscreva para mais investigações sobre os suplementos que você leva pra casa. #colageno #colagenohidrolisado #suplementos #rotulo #anvisa #comparativo #saude50mais