40 Min FULL BODY POWER PILATES mit Hanteln | für Fortgeschrittene

Du hast Lust auf ein knackiges Workout für den gesamten Körper und hast ein paar Hanteln? Springen werden wir nicht, aber es wird dir definitiv trotzdem warm werden 😅 Ich verwende für dieses Training ein paar Hanteln von jeweils 2kg und Manschettengewichte von jeweils 0,5kg. Wähle du gerne das Gewicht mit dem du dich wohl fühlst (und das zu zu Hause hast) 😊 Ich werde dich spiegeln während dem Workout, so dass wir immer gleichzeitig Richtung Bildschirm ausgerichtet sind. Fühl dich frei dein eigenes Tempo zu finden mit dem du dich sicher und wohl fühlst. Wenn du bereit bist, dann schnapp dir dein Equipment, deine Matte, etwas zu Trinken und let's go ❤️ Viel Spaß! Annika Auf meinem Kanal findest du viele weitere Videos zum Thema Pilates, Yoga, Barre, Stretching und Fitness. Schau dich gerne mal um. Hier findest du ein Pilates Workout ohne Equipment: 40 Min Cardio + Pilates für Fortgeschritte    • 40 Min CARDIO + PILATES | Full Body Workou...   Verwendete Musik suno.ai ************************************************************************************************************************************************************************************** Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk.