# 10 - Keine Lust mehr? Endometriose, Libido, Pille & Nervensystem

Keine Lust mehr? Auf Sex, auf die nächste To-do-Liste, eigentlich auf gar nichts? Dann ist diese Folge für dich. Heute gibt's Alex & Miriam ganz persönlich, direkt aus der Praxis. Miriam bringt einen Fall aus ihrem Erstgespräch mit: Mitte 30, Endometriose, die Pille im Dauerlauf, die Verdauung im Chaos und die Libido irgendwo bei minus 700. Was als Fallbesprechung anfängt, wird ziemlich schnell eine Folge über uns alle. Natürlich schauen wir auf den Körper. Darm, Mikronährstoffe, Hormone, all die offenen Tabs, die im Hintergrund Energie fressen. Aber dann landen wir beim Nervensystem. Und da sagen fast alle sofort: „Da ist nichts, ich meditiere ja.“ Spoiler: Wenn du so überzeugt bist, dass da nichts ist, ist da meistens was. Miriam erzählt, wie sie zehn Jahre lang keine einzige Tomate gegessen hat und heute Tomaten zum Frühstück isst (und letztens sogar Prosecco getrunken hat. Histamiiiinalaaaarm!!!). Ich erzähle, wie ich mit Bilderbuch-Hormonen auf dem Laborzettel dabei zuschauen kann, wie sie mir wieder abkacken, sobald ich nicht auf mich aufpasse. Und dann kommt die Frage, um die sich diese Folge dreht: Wenn alles möglich wäre, was brauchst du jetzt wirklich? Miriam stellt sie in jedem Workshop und in jedem Erstgespräch, und noch nie hat jemand „Mikrobiom“ gesagt. Die Antworten heißen Ruhe, Natur, Stille, Zeit für mich. Und wir reden über die Lust selbst. Gefühlt hat gerade jede Frau, die nicht frisch verliebt ist, ihre Libido irgendwo verloren. Kein Wunder: Wer im Dauerstress vor dem Tiger davonläuft, hat keinen Kopf für Fortpflanzung. Dabei ist genau diese Kraft Lebendigkeit, und es lohnt sich, nachzuschauen, wo sie sich versteckt hat. Wir sprechen darüber, warum wir Frauen unser Business und unseren Alltag nach einem Muster bauen, das uns gar nicht entspricht. Warum eine Stunde Pause am Vormittag mehr verändern kann als das nächste Supplement. Warum wir uns nicht hinlegen trauen, solange der Partner noch am Computer sitzt. Und warum Tanzen vielleicht die Meditation der modernen Frau ist. In dieser Folge: • Keine Lust mehr: warum die Libido im Dauerstress als Erstes geht • Endometriose, Pille und Verdauung: wo wir bei so einem Fall anfangen • Warum Meditation allein noch keine Nervensystem-Regulation ist • Glaubenssätze, Muster und Schmerzgedächtnis als stille Energiefresser • „Was brauchst du wirklich?“ und „Was musst du wirklich?“ • Warum der männlich geprägte Arbeitsstil für uns Frauen oft nicht funktioniert • Das schlechte Gewissen beim Ausruhen und was es mit deinem Körper macht • Ekstase und warum Tanzen das Gedankenkarussell so schnell stoppt • Emotionaler Release ist auch faszialer Release Und weil all das genau das ist, was wir in unseren Retreats machen: Vom 13. bis 15. November sind wir zwei mit „Deeply Grounded, Wildly Free“ in Scheffau am Wilden Kaiser in Tirol. Drei Tage nur für Frauen, eine kleine Gruppe, Trance Dance, Meditation, Sauna und ganz viel Raum, um vor dem Jahresende noch einmal alle Akkus vollzumachen. Es gibt noch ein paar Plätze: https://akademie-fuer-lebendigkeit.co... Wir wollen solche Praxistalks öfter machen. Dir fällt ein besserer Name dafür ein? Oder du hast Symptome und Themen, über die wir sprechen sollen? Schreib es uns in die Kommentare. Mehr von uns: Website Alex: https://alexandrabraun.com Instagram Alex: @alexandrabraun.for.women Instagram Miriam: @miriamwechner Website Miriam: https://miriamwechner.com Akademie für Lebendigkeit: @akademiefuerlebendigkeit Webseite der Akademie für Lebendigkeit: https://akademie-fuer-lebendigkeit.com