Мастер-класс по позированию в категориях Classic Physique и Men's Physique с Ruff Diesel

В этом видео Рафф впервые показывает клиенту Джесси обязательные позы для категорий «Мужское телосложение» и «Классическое телосложение». Таймкоды: 0:19 - Вступление 1:11 - Оценка позирования для категории «Мужское телосложение» 2:17 - Инструкция по позированию для категории «Мужское телосложение» 4:28 - Пересечение общих принципов позирования в разных категориях 5:35 - Обзор позирования для категории «Мужское телосложение» 5:50 - Плавный переход от позы спереди к позе сзади 6:45 - Как максимально эффективно использовать время на сцене 8:15 - Инструкция по позированию для категории «Классическое телосложение» 9:19 - Совет по активации широчайших мышц спины для расслабленной позы спереди 9:48 - Расслабленная поза сбоку 11:34 - Расслабленная поза сзади 12:17 - Совет по активации прямой мышцы бедра и освоение сокращений 14:08 - Сколько нужно тренироваться? Instagram: @ruff_diesel www.ruffdiesel.com — советы по тренировкам, одежде, позированию, электронные книги Спонсоры ~www.Steelsupplements.com "RUFFD" ~www.tribeaesthetic.com "RUFFD"